आत्म-देखभाल की शक्तिः कैसे लक्ष्मी मांचू अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देती हैं
लक्ष्मी मांचू एक ऐसी कलाकार हैं जो एक ऐसे उद्योग में अपनी विरासत बनाने और स्थापित करने में सफल रही हैं जो गला काट प्रतियोगिता के लिए जाना जाता है। अपने रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं और बाधाओं को तोड़ते हुए, वह एक सफल अभिनेत्री बनने के लिए राख से फीनिक्स की तरह उठीं और वह भी ऐसे समय में, जब कई महिलाओं ने भारतीय मनोरंजन उद्योग में मुख्यधारा की अभिनेत्री बनने का सपना देखने की हिम्मत भी नहीं की। वह काम के एक अविश्वसनीय पूल के बाद दक्षिण में एक बड़ी सुपरस्टार है और धीरे-धीरे और लगातार, वह बी-टाउन में भी सटीकता के साथ हावी होने के लिए तैयार है।
एक ऐसा करियर जो इतने वर्षों तक फैला हुआ है, लक्ष्मी निश्चित रूप से अपने रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करने में कामयाब रही हैं और उनकी अदम्य भावना निश्चित रूप से सबसे बड़ी चीज है जिसने उन्हें आगे बढ़ाया है। हालांकि, मनोरंजन की तेज-तर्रार दुनिया में होने वाली सभी थकानों के बीच, उन्होंने सभी चुनौतीपूर्ण कार्यक्रमों के बावजूद अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का प्रबंधन कैसे किया? हाल ही में एक बातचीत के दौरान, जब उनसे इस बारे में पूछा गया, तो अभिनेत्री ने साझा किया और हम उद्धृत करते हैं,
"सबसे पहले, मुझे वास्तव में लगता है कि आत्म-देखभाल की कला कुछ ऐसी है जिसे हम सभी को समझना चाहिए। यह कोई रॉकेट विज्ञान नहीं है। यह तथ्य उतना ही सरल है कि यदि आप अपनी देखभाल करने के लिए खुद से पर्याप्त प्यार नहीं करते हैं, तो आपको दूसरों से भी आपको वह प्यार और देखभाल देने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। हां, बेशक, हम सभी अपने आस-पास अच्छे लोगों से धन्य हैं, लेकिन दिन के अंत में, किसी के पास आपको खुद से बेहतर ठीक करने की शक्ति नहीं है। स्वयं की देखभाल का अर्थ केवल खुद को महंगी चीजें उपहार में देना या अनुभवों का आनंद लेना नहीं है। यह इस बारे में है कि आप अपने शरीर और दिमाग से कितना प्यार करते हैं और आप अपने दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या कर रहे हैं? क्या आप सही भोजन के साथ अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं? क्या आप अपने स्वास्थ्य के लिए बुनियादी स्वास्थ्य में संलग्न होकर अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं? ये सभी चीजें आत्म-पोषण के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं और केवल तभी जब आप भीतर से बेहतर महसूस करेंगे, आप मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में बेहतर स्थिति में होंगे। इससे, मैं निश्चित रूप से यह नहीं कह रहा हूं कि आप अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष नहीं करेंगे। हां, निश्चित रूप से जीवन में उतार-चढ़ाव होंगे और आपके मुद्दे भी होंगे।
लेकिन कुल मिलाकर, पूरे वर्ष एक अनुशासित और संतुलित जीवन शैली का नेतृत्व करने से आपको इन चुनौतियों से बेहतर तरीके से लड़ने के लिए मानसिक और शारीरिक शक्ति मिलेगी। तो हाँ, किसी और की तरह, मुझे भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करना पड़ा है। लेकिन जिस चीज ने वास्तव में मुझे आगे बढ़ाया है, वह है अपने शरीर और मन के प्रति मेरा अनुशासन और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आगे बढ़ने के लिए निडर दृष्टिकोण। आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम के साथ, आप अपने आस-पास के लोगों में अधिक प्यार फैलाने की एक सुंदर स्थिति में हैं और इस तरह आप दुनिया को रहने के लिए एक बेहतर जगह बनाने के लिए अपना काम करते हैं। इसलिए मेरे लिए, मेरा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य हमेशा सबसे पहले आता है और मैं सभी से आग्रह करूंगी कि कृपया इसे प्राथमिकता दें। भगवान सभी का भला करे "।
खैर, कुछ वास्तव में अद्भुत और सशक्त करने वाले शब्द वास्तव में लक्ष्मी मांचू से और ठीक है, जब इस तरह के सुंदर और मजबूत शब्दों के साथ प्रेरणादायक और प्रेरित करने की बात आती है तो निश्चित रूप से उनसे बेहतर कोई नहीं है। इसके लिए उन्हें बधाई और यहां उम्मीद है कि वह सही ज्ञान और सकारात्मकता का प्रसार करके अच्छा प्रभाव पैदा करना जारी रखेगी। कार्य के मोर्चे पर, लक्ष्मी मांचू के पास कुछ दिलचस्प कार्य विकास हैं, जिनकी आधिकारिक घोषणा जल्द ही आदर्श समयसीमा के अनुसार की जाएगी। अधिक अपडेट के लिए बने रहें।
